1.1 - Tip tap a scorrimento semplice e con l'aggiunta di camminata avanti, laterale e 180

VIDEO 1.1

1.2 - 360 laterali da ambo le parti procedendo all'indietro

VIDEO 1.2

1.3 - Camminata indietro eseguita lateralmente tra i birilli

VIDEO 1.3

1.4 - Tip-tap con 180 laterali

VIDEO 1.4

1.5 - Spostamenti laterali sulle punte

VIDEO 1.5

1.6 - Spostamenti laterali sulle punte

VIDEO 1.6

1.7 - 180 laterali appoggiando un pattino sulla coda

VIDEO 1.7

1.8 - 180 e spostamenti laterali sulle punte

VIDEO 1.8

1.9 - 180 laterali in pendolo esterno

VIDEO 1.9

1.10 - 180 e 360 laterali sollevando un pattino

VIDEO 1.10

1.11 - Il mio trick preferito sulle punte che più mi ha contraddistinto in questi anni è mostrato nel video 12.2. ( presente nella sezione DANZA INLINE ) Vediamolo applicato ai birilli nei due video seguenti.

VIDEO 1.11A  -  VIDEO 1.11B

Si può percorrere la fila di birilli impostando coi pattini i vari tipi di frenata mostrati al punto 11: uno stesso tipo di frenata ripetuto simmetricamente da ambo le parti o due frenate diverse alternate tra loro a ogni coppia di birilli.

VIDEO 2.1  -  VIDEO 2.2

Nei video 2.1 e 2.2 abbiamo visto la frenata Acid slide in due versioni, a seconda che si trascini un pattino solo sulla prima ruota o su tutte e quattro. Allo stesso modo si può procedere con la Acid slide incrociata, come mostrano nel seguito i video 2.3 e 2.4, anche se in questo caso trascinare un pattino per tutta la lunghezza del carrello è molto più difficile.

VIDEO 2.3  -  VIDEO 2.4

Ancor più difficile è realizzare l'Acid slide simmetricamente da ambo le parti procedendo in avanti, come potete vedere nel video seguente

VIDEO 2.5

In una run di Styleslalom il compasso si può utilizzare come figura intorno a uno o due birilli procedendo poi nel resto della fila con altri passi; oppure, sfruttando le proprietà di simmetria ed antimetria, lo si può alternare, mediante opportuni switches, con il suo opposto e inverso, creando così delle vere e proprie coreografie di compassi. Ciò à illustrato nel seguito.

a) Compassi come figure intorno a uno o due birilli.

VIDEO 3.0

Si può notare che, se la figura si compie su due birilli, il cerchio principale li avvolge entrambi mentre il cerchio interno descritto dall'altro pattino, appoggiato sulla ruota ant o post, è situato in mezzo ai due birilli.

b) Esempi di passi ottenuti mediante composizione di compassi

EX1: Compasso in avanti su punta oppure su tacco e suo opposto

VIDEO 3.1

EX2: Compasso all'indietro su tacco e suo opposto (l'inverso del precedente) eseguito su una gamba sola.

VIDEO 3.2

EX3: Semicompasso all'indietro su tacco alternato con suo opposto

VIDEO 3.3

EX4: Semicompasso in avanti su tacco alternato con suo opposto

VIDEO 3.4

EX5: Combinazione del passo simmetrico mostrato in EX4 con il suo inverso mostrato in EX3.

VIDEO 3.5

EX6: Passo simmetrico ottenuto alternando tra ogni coppia di birilli il compasso avanti in tacco punta.

VIDEO 3.6

EX7: Passo simmetrico realizzato alternando i semicompassi incrociati avanti da una parte all'altra.

VIDEO 3.7

EX8: Semicompassi incrociati avanti ripetuti sempre dalla stessa parte, cioé tutti verso destra o tutti verso sinistra, mantenendo però sempre entrambi i pattini appoggiati al terreno.

VIDEO 3.8

EX9: Passo simmetrico ottenuto alternando a ogni coppia di birilli i semicompassi incrociati avanti mostrati nell'esempio precedente EX8.

VIDEO 3.9

Potete guardare questo VIDEO con un gran numero di compassi, eseguiti come figure su due o tre birilli

L'ottima esecuzione è di Skali, uno Slalomista Francese tra i più bravi e conosciuti del momento.

Penso sia interessante interpretarli in base alle considerazioni riportate in questa pagina. In particolare Vi suggerisco di imparare le versioni opposte e inverse di ciascun compasso dopodiché alternarle periodicamente nei birilli, come vi ho mostrato nei video precedenti, in modo da creare passi simmetrici e/o antimetrici.

EX10: il video seguente mostra alcune combinazioni dei compassi incrociati avanti con i 180 laterali.

VIDEO 3.10

EX11: Passo simmetrico realizzato alternando i semicompassi incrociati avanti del VIDEO 3.7 con quelli del VIDEO 3.8

VIDEO 3.11

EX12: Passo simmetrico composto da 180 e 360 laterali, compassi e semicompassi incrociati

VIDEO 3.12

VIDEO 4.1

Come si può vedere nel video, la caffettiera consiste nel muoversi completamente accosciati su un solo pattino, distendendo orizzontalmente l'altra gamba e afferrando con la mano, quasi sempre, il pattino sospeso. Il trick si chiama poi caffettiera incrociata o christie se la gamba sospesa viene distesa passando dietro al pattino appoggiato a terra su cui si effettua il movimento.

Nel fare la caffettiera ho notato che alcuni scendono prima a terra su entrambi i pattini e, solo quando sono completamente accosciati con braccia in posizione avanzata, limitano l'appoggio a terra su un solo pattino sollevando e distendendo l'altra gamba, mentre altri cercano di mettersi in tale posizione già da in piedi prima di scendere. Io personalmente preferisco questa seconda possibilità per due motivi: primo, permette di eseguire la caffettiera con molto più stile ; secondo, consente uno studio per gradi del trick, richiedendo di assumere alcune posizioni intermedie, man mano di difficoltà crescente. Nel seguito quindi farò riferimento a questa seconda modalità di esecuzione della caffettiera.

Innanzitutto è bene partire molto dritti con la schiena, in posizione eretta, e iniziare a sollevare la gamba senza piegare la schiena in avanti. E' solo in un secondo tempo che si deve allungare il braccio per prendere con la mano la prima ruota del pattino della gamba sollevata. In pratica deve essere la gamba che, sollevandosi, si avvicina al braccio e non il contrario. La migliore soluzione consiste nel distendere prima entrambe le braccia in avanti o addirittura leggermente inclinate verso l'alto e dopo, sollevare la gamba fino ad arrivare a toccare con la prima ruota del pattino il palmo della mano che dovrà afferrarlo.

Le braccia tese in avanti costituiscono un ottimo contrappeso che ci evita la sensazione di cadere indietro quando si solleva la gamba.

È ovvio che , quando la presa del pattino è avvenuta, le spalle sono un po' in posizione avanzata ma si deve comunque cercare di mantenere la schiena dritta, anche se obliqua, cioè inclinata in avanti, ma sempre rettilinea , non curva.

Si procede poi scendendo sul pattino appoggiato a terra. Tale discesa deve avvenire concentrando tutto il peso sulla parte posteriore del pattino, in modo che la schiena si mantenga sempre rettilinea per tutta la discesa seppur inclinandosi gradualmente.

Una volta imparata la posizione, potete provare a fare lo slalom tra i birilli, ponendo inizialmente una decina di conetti a 150cm, e quindi riducendo gradualmente la distanza, 120, 100, fino ad arrivare a 80 cm. Per apprendere più velocemente la caffettiera, può essere utile imparare il trick prima senza pattini nei piedi. A tale scopo consiglio gli esercizi di stretching già mostrati nei video 5,6,7 contenuti nell'intervista sulla caffettiera pubblicata da Francesco Maselli sul sito dei pattinatori del Pincio.

Per controllare meglio la posizione si provi ad attraversare i coni senza prendere con la mano l'estremità del pattino sollevato, ma tenendo entrambe le braccia liberamente parallele al suolo, come mostra il video seguente:

VIDEO 4.2